Китаєць назвав колу та рис секретом свого довголіття.
Стереотипи розвіяно
101-річний чоловік руйнує стереотип про правила довголіття, розповівши, що:
- обожнює пити колу;
- ніколи не слідкував за харчуванням,
пише Sohu.
Харчування
Як розповів Лу Шицзен, він:
- не може обійтися без білого рису;
- удома зберігає ящики з колою та іншими газовками;
- в охолоджені напої додає кілька крапель байцзю;
- кавун і мандарини — його улюблені ласощі.
Розпорядок дня
Розпорядок дня у столітнього чоловіка теж особливий:
- вранці та ввечері він незмінно двічі сідає в масажне крісло;
- о п’ятій вечора, повечерявши, лягає спати;
- прокидається близько четвертої ранку;
- лежить дві години, а потім спить удень.
Активність
Кожні п’ять днів він ходить на ринок за:
- рибою;
- креветками;
- крабами;
- свининою.
Велосипед
Цього року після падіння він перестав їздити на велосипеді, але бадьорості духу не втратив.
Враження оточення
Торговці кажуть, що йому на вигляд не більше 80 років, і багато хто сам просить сфотографуватися з ним.
Життєве гасло
«Добре їсти і добре жити — це головне», — говорить Лу.