Блогер показав свої фото «до» та «після». Ентузіаст фітнесу та творець контенту Джозеф Еверетт з’їв 900 яєць за місяць і розповів, як це вплинуло на його тіло. Недавно подібним експериментом скористався Нік Норвіц, докторант Гарвардського університету, який за чотири тижні з’їв 720 яєць, повідомляє tsn.ua.
Еверетт, який проживає в Токіо, Японія, вирішив відмовитися від свого звичайного раціону на користь приблизно 30 яєць на день та ще кількох продуктів. Результатом він поділився на своєму YouTube-каналі.
У відео він сказав: “Мій типовий раціон зазвичай складається з 30 яєць, тарілки рису, трохи яловичини, трохи йогурту, трохи фруктів, трохи меду і, можливо, протеїнового батончика”.
Джозеф хотів перевірити, чи допоможе така дієта покращити результати в спортзалі та збільшити його силу.
Він розпочав експеримент, вимірявши свою початкову вагу та зафіксувавши результати виконання чотирьох вправ: підйому штанги, станова тяга, присідання та жим лежачи.
Крім того, він здала аналізи крові до і після місяця, щоб виміряти інші аспекти свого здоров’я, а саме вироблення тестостерону та рівень холестерину.