Вчені виявили, що люди з танцювальною підготовкою краще контролюють свої рухи, коли бачать щасливі обличчя: вони швидше зупиняють розпочату дію, ніж ті, хто не займається танцями. При цьому перевага проявлялася саме на позитивних емоціях, повідомляє sciencedirect.com.
Дослідження: як танці впливають на контроль рухів
У дослідженні взяли участь 83 людини — 45 танцюристів і 38 тих, хто не займався танцями. Танцюристами вважали тих, хто займається не менше 6 місяців і тренується від 6 годин на тиждень. Учасники виконували на комп’ютері завдання, в яких потрібно було вчасно гальмувати реакцію.
Виявилося, що при вигляді щасливих облич танцюристи зупиняли рух помітно швидше. При цьому на нейтральних завданнях без емоцій жодної переваги в них не було — отже, тренування розвивають не загальний контроль рухів, а саме здатність справлятися з емоційними стимулами. У людей без підготовки вираз обличчя на екрані на контроль рухів не впливав.
Танці та психічне здоров’я
Додатково з’ясувалося, що танцюристи в середньому повідомляли про нижчий рівень стресу та депресії, причому чим довше людина займалася, тим кращими були показники психічного здоров’я.
Автори з Індійського технологічного інституту в Мумбаї пов’язують це з тим, що танці посилюють активність зон мозку, які відповідають за регуляцію емоцій. Втім, дослідження не доводить причинно-наслідкового зв’язку: можливо, до танців і так приходять люди з певними особливостями. Проте автори вважають, що танці можна розглядати як доступний спосіб тренувати не лише тіло, а й управління емоціями.