Науковці з австрійського Університету медичних наук і технологій UMIT TIROL з’ясували, що спільне дозвілля на свіжому повітрі допомагає людям поважного віку здолати відчуття ізольованості та навіть знижує ризик передчасної смерті. Результати їхнього дослідження опублікував журнал Frontiers in Psychology.
Всесвітня організація охорони здоров’я визнає самотність однією з головних загроз для публічного здоров’я. Цей стан не лише псує настрій, а й завдає прямого удару по організму — підвищує ризик виникнення серцево-судинних хвороб, діабету, депресії та деменції. Шукаючи рішення цієї проблеми, вчені проаналізували дані іспанського проєкту «Друзі природи», учасники якого разом гуляли на свіжому повітрі, займалися садівництвом і спостерігали за птахами.
Моделювання підтвердило: такі групові зустрічі на природі справді рятують від соціальної ізоляції. Учасники активностей отримали в середньому на 2,62 року більше життя без відчуття самотності, ніж ті, хто лише отримував інформаційні буклеті про користь руху. Крім того, у них покращилося загальне самопочуття та зросла очікувана тривалість життя.
«Хоча сухий прирост тривалості життя може здатися невеликим, учасники значно підвищили якість своїх років і змогли уникнути важких захворювань, пов’язаних із самотністю», — зазначає провідна авторка дослідження Вероніка Папон.
Висновки науковців можуть змінити підходи до медичної допомоги по всьому світу. Лікарі припускають, що «природні рецепти» — тобто направлення пацієнтів на групові прогулянки до парків чи лісів — можуть стати дешевою та дієвою альтернативою традиційній терапії, яка захистить суспільство від епідемії відсутності спілкування.