Анджеліна Торрес Вальбона підкреслила, що ніколи серйозно не хворіла і просто насолоджується кожним днем.
111-річна Анджеліна Торрес Вальбона, офіційно визнана найстаршою жінкою Іспанії, поділилася своїм щоденним розпорядком і думками про життя. Незабаром їй виповниться 112 років, і вона стверджує, що секрету довголіття не існує – лише гарне самопочуття і вдячність за прожиті роки.
Про це повідомляє видання Efe, передає focus.ua.
Життя без секретів: звички довгожительки
Після смерті попередньої рекордсменки, 113-річної Пьєдад Лорьєнте у листопаді минулого року, Анджеліна стала найстаршою жінкою Іспанії.
В інтерв’ю іспанському виданню вона наголосила, що ніколи серйозно не хворіла і просто радіє кожному дню.
📌 Ранковий ритуал: щоранку Анджеліна починає з простого, але корисного напою – склянки води з кількома краплями лимонного соку та чайною ложкою цукру.
🔹 Вона дотримується цього звичаю вже багато років.
🔹 Попри застереження лікарів щодо цукру, в помірних кількостях він у поєднанні з вітаміном С може зміцнювати імунну систему та зменшувати запальні процеси.
📌 Рух – основа здоров’я:
🟢 Щоденні прогулянки на свіжому повітрі – ще одна важлива складова її способу життя.
🟢 Вона вірить, що рух допомагає їй залишатися здоровою, а сімейне оточення дарує сили та щастя.
Довгий шлях крізь століття
Анджеліна народилася 18 березня 1913 року в Беллвісі і була однією з семи дітей у родині.
🔻 Її молодість припала на важкі часи – вона пережила Громадянську війну в Іспанії, через яку була змушена покинути кар’єру кравчині.
🔻 Після війни вона вийшла заміж за Хосепа Марті, народила доньку, а згодом стала бабусею та прабабусею.
Філософія життя: радіти моменту
Попри всі труднощі, Анджеліна з теплотою згадує прожиті роки.
💛 Вона завжди була оточена друзями та рідними.
💛 Багато сміялася та насолоджувалася кожною миттю.
💛 Вважає, що доброта, вдячність і дружелюбність стали її головними принципами, які допомогли дожити до такого поважного віку.