Дослідження: Велоспорт покращує здоров’я мозку та самопочуття
Їзда на велосипеді — доступний спосіб зміцнити здоров’я мозку та покращити загальне самопочуття Їзда на велосипеді — це не лише…
Вчені виявили, що у жінок щороку підвищується температура тіла
Температура тіла жінок віком від 18 до 42 років щорічно незначно підвищується Температура тіла жінок віком від 18 до 42…
Знайдено новий спосіб активного спалювання жиру: мінус кілограм за 6 тижнів без дієт
Регулярний вплив низьких температур прискорює спалювання калорій і може стати бюджетним доповненням до здорового способу життя Дослідники з Ноттінгемського університету…
Вчені: Дослідження спростувало шкоду коливань ваги тіла
Дослідження: «Ефект йо-йо» не є небезпечним — головне, не відмовлятися від спроб схуднути Багато людей з надмірною вагою не наважуються…
Кофеїн виявився здатним змінювати зв’язок між рухом та відчуттями
Дослідження: Кофеїн змінює роботу мозку, впливаючи на зв’язок між відчуттями та рухами Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Clinical Neurophysiology,…
Лікар: Кава на голодний шлунок може викликати тахікардію, тремтіння і нудоту
Чи корисно пити каву на голодний шлунок? Експерт розповідає про переваги та ризики Для багатьох людей чашка кави — це…
Вчені: 30 хвилин прогулянки можуть значно покращити настрій
30-хвилинна енергійна прогулянка на свіжому повітрі покращує настрій на 46% і знижує рівень стресу на 30% Нові дослідження показують, що…
Вчені розповіли, скільки кроків на день потрібно для схуднення, вони спростували норму 10 000 кроків
8 500 кроків на день допоможуть зберегти вагу після дієти — нове дослідження Для людей, які вже скинули вагу або…
Вчені: Регулярний денний сон скорочує життя
Дослідження: регулярний денний сон скорочує тривалість життя Довготривале дослідження виявило, що постійний сон вдень може негативно впливати на здоров’я та…
Вчені: названо ідеальний сніданок для серця
Чому вівсянка більше не «золотий стандарт» здорового сніданку? Довгий час вівсянка вважалася еталоном здорового сніданку, однак у 2026 році кардіологи…