Дослідження: Плавання виявилося ефективнішим за біг для здоров’я серця
Дослідження показало: плавання та біг по-різному впливають на серце, хоча обидва види навантаження покращують витривалість. У експерименті на тваринах плавання…
Вчені з’ясували, скільки потрібно займатися спортом для покращення роботи мозку
Вчені з Університетський коледж Лондона з’ясували, що 15-хвилинне аеробне навантаження підвищує рівень білка BDNF, який підтримує роботу мозку. Регулярні тренування…
Користь музики під час тренувань поставили під сумнів
Багато людей тренуються під музику, щоб підтримувати настрій і максимально зосереджуватися на вправах. Однак, як з’ясували фінські вчені, ефект може…
Популярна спортивна добавка покращує розумові здібності: краще за кофеїн
Фітнес-блогери люблять казати, що це найвивченіша й найефективніша добавка у світі. Креатин вважається найкраще дослідженою спортивною добавкою у світі. Вчені…
На Олімпіаді фігурист виконав сальто: елемент був під забороною майже 50 років
21-річний фігурист Ілля Малінін виборов для збірної США золоту медаль на Олімпійських іграх у Мілані. Завдяки його виступу США посіли…
Вчені: Довше жити допоможе не лише фізична активність, а й різноманітність навантажень
Щоб жити довго, важливо не лише підтримувати фізичну активність, а й урізноманітнювати вправи, з’ясували американські вчені. Протягом 30 років вони…
Олександра Лукашенка впустили під час хокейного матчу
Президента Білорусі Олександра Лукашенка впустили під час хокейного матчу. Глава республіки невдало впав на спину після поштовху від власного партнера…
МОК має намір заборонити трансгендерним жінкам брати участь у жіночих Олімпійських іграх
Це рішення було прийнято після ознайомлення з науковим дослідженням, яке довело наявність постійних фізичних переваг у спортсменів, які мали чоловічу…