Позначка: Радість

Дослідження: П’ять хвилин радості на день покращують настрій та знижують стрес

Короткі щоденні практики радості допомагають покращити психоемоційний стан, сон і відчуття контролю над власним життям. Це підтвердило масштабне дослідження за…