Вчені пояснили, чому жінкам важче висипатись
Попри те, що жінки в середньому сплять трохи довше за чоловіків, вони частіше скаржаться на втому та безсоння. Це протиріччя…
Всього одна ніч без сну творить жахливі речі з організмом людини
Дослідники виявили, що лише 24 години без сну здатні змінювати профіль клітин, які допомагають регулювати імунну систему. Сон є життєво…
Вчені: Запорукою здорового сну є не його тривалість
Довгий час вчені вважали, що основою якісного нічного відпочинку є певна кількість годин сну. Проте нещодавнє дослідження поставило це твердження…
Не спав 264 годин: Школяр провів цікавий експеримент
Сон – життєво важливий процес, без якого організм людини починає функціонувати з перебоями. Щоб з’ясувати, що станеться при відсутності сну…
Чоловік із В’єтнаму розповів, що не спить 60 років
В’єтнамець, який не спить 60 років, розповів, як живе з такою особливістю 🔹 Унікальний випадок безсонняВ’єтнамський фермер Тай Нгок, якому,…
Вплив та важливість сну на красу та здоровʼя вашого волосся
Пізнє засинання та недостатній сон можуть негативно вплинути на здоров’я і вигляд вашого волосся. Основні аспекти Нестача сну відбивається на…
Які сигнали під час нічного сну вказують на утворення тромбу
Кровоносні судини, які відповідають за доставку поживних речовин і кисню до всіх органів і систем, з часом втрачають свою еластичність,…
“Післяобідня подушка”: Японці створили подушку для сну за столом
Японська компанія Atex розробила інноваційну подушку під назвою Gogo no Makura, або “Післяобідня подушка“, яка дозволяє спати під час обідньої…
Які продукти спричиняють безсоння?
Якщо вам складно заснути вночі, можливо, варто подумати про те, що ви їсте протягом дня. Для поліпшення режиму сну важливо…