Популярна спортивна добавка покращує розумові здібності: краще за кофеїн
Фітнес-блогери люблять казати, що це найвивченіша й найефективніша добавка у світі. Креатин вважається найкраще дослідженою спортивною добавкою у світі. Вчені…
Вчені: Протеїнові батончики абсолютно марні
Заповнити дефіцит білка за допомогою батончиків не вдасться. Протеїнові батончики — популярний перекус не лише серед тих, хто займається спортом,…