Самотність і соціальна ізоляція можуть скоротити період життя без хвороб, причому чоловіки та жінки страждають від цього по-різному.
Визначення понять
- Соціальна ізоляція означає обмежені контакти та участь у житті інших людей.
- Самотність — це суб’єктивне відчуття відірваності від оточуючого світу.
Хоча це не одне і те саме, нове дослідження, опубліковане в журналі Nature Communications, показало, що обидва фактори пов’язані з меншою кількістю здорових років життя, передає euronews.com.
Дослідження та його результати
Вплив на тривалість здорового життя
В середньому самотність і соціальна ізоляція «забирають» у людей близько 6 років життя без захворювань. До такого висновку дослідники дійшли, проаналізувавши дані більше ніж 270 000 дорослих у віці від 40 до 69 років.
Коментар провідного автора дослідження
«У цілому дослідження показало, що соціальна ізоляція і самотність можуть істотно скоротити очікувану тривалість життя без захворювань», — сказав провідний автор роботи Лу Ци, професор Університету Тулейн.
Вплив на психічне та фізичне здоров’я
Автори виявили, що цей зв’язок більш виражений для втрати років життя без психічних розладів — таких як депресія та тривожні стани, ніж для років без фізичних захворювань, таких як:
- цукровий діабет 2-го типу;
- серцево-судинні захворювання;
- хронічні хвороби дихальних шляхів;
- нейродегенеративні захворювання;
- рак.
Спосіб життя та його вплив
Пом’якшення наслідків соціальної ізоляції
Хороша новина в тому, що підтримання здорового способу життя може пом’якшити негативні наслідки соціальної ізоляції.
Обмеження впливу самотності
Погана новина — він, ймовірно, не компенсує шкоду, заподіяну самотністю.
Гендерні відмінності
Вплив на чоловіків і жінок у віці 50 років
У 50-річному віці люди, які одночасно відчували самотність і соціальну ізоляцію, проводили менше років без великих хронічних захворювань порівняно з тими, хто не стикався ні з одним із цих факторів.
Різниця у сприйнятті самотності
Чоловіки та жінки переживають самотність і соціальну ізоляцію по-різному, і це відображається на тому, як вони впливають на здоров’я.
Жінки
- Для жінок самотність і соціальна ізоляція означали:
- 2,4 роки, проведені в гіршому фізичному здоров’ї;
- 3,7 року — у гіршому психічному стані.
Чоловіки
- Для чоловіків це відповідало втраті:
- 1,7 року життя без фізичних захворювань;
- 5,8 року життя без психічних розладів.
Чоловіки та соціальні ресурси
Чоловіки частіше відчували і самотність, і соціальну ізоляцію, рідше мали достатні соціальні, матеріальні та економічні ресурси і демонстрували нижчі показники здорового способу життя.
Гендерний розрив: пояснення
Автори зазначають, що цей гендерний розрив може пояснюватися різницею в тому, як чоловіки та жінки отримують підтримку і досягають психологічного благополуччя:
- Чоловіки в більшої мірі полагаються на фізичну присутність і часті соціальні контакти.
- Для жінок важливішою є емоційна підтримка.