Дослідження даних майже 600 тисяч осіб показало, що зв’язок із ризиком смерті відрізняється залежно від віку. Самотність прийнято вважати головною загрозою здоров’ю літніх людей, але нове дослідження показує, що молодим і людям середнього віку життя наодинці може обходитися дорожче. Роботу опублікували в International Journal of Epidemiology фахівці Американського онкологічного товариства. У дорослих 18–64 років, які живуть окремо, ризик померти з будь-якої причини виявився на 22% вищим, ніж у тих, хто ділить дім з кимось. Серед людей 65 років і старше приріст становив всього 6%.
Одинаків стає більше.
Тема стосується дедалі більшої кількості людей. З 1967 по 2023 рік частка американців, які живуть наодинці, майже подвоїлася — з 7,6% (9,4 млн осіб) до 14,8% (38,1 млн). Щоб з’ясувати, чим це загрожує здоров’ю, дослідники проаналізували дані понад 598 тисяч дорослих із федеральних опитувань і реєстрів смертей за 1998–2018 роки. Вони підрахували, наскільки одиноке проживання підвищує ймовірність померти взагалі та від конкретних причин.
Що загрожує сильніше.
У людей 18–64 років, які живуть одні, порівняно з тими, хто живе з іншими, ризик смерті був вищим від:
— суїциду на 58%;
— хвороб серця на 41%;
— діабету на 34%;
— раку товстої кишки на 27%;
— травм на 27%;
— інсульту та інших хвороб судин мозку на 23%;
— нещасних випадків на 17%.
Ці відсотки показують відносний ризик. Наприклад, плюс 41% щодо хвороб серця означає, що такий результат у одинаків трапляється приблизно в 1,4 раза частіше, а не те, що від серця помре 41% людей.
У літніх картина інша. Ризик самогубства зріс на 103%, тобто більш ніж удвічі. Далі йдуть гіпертонія (на 28%), травми (на 16%) і хвороби серця (на 11%).
Причина не в самотності, а в способі життя.
Саме по собі життя наодинці смерть не спричиняє, наголошують автори.
«Жити одному не обов’язково шкідливо, і це не обов’язково поганий варіант, — каже провідний автор Хенчжун Лі, головний науковий співробітник відділу досліджень нерівності в онкології Американського онкологічного товариства. — Але наші дані показують, що надмірна смертність серед тих, хто живе наодинці, в основному зосереджена у людей із уже наявними хворобами та високим рівнем факторів ризику для здоров’я».
Відмінності у способі життя, доступі до медицини та інших показниках здоров’я пояснили 57% різниці в загальній смертності в людей 18–64 років і 85% у тих, кому за 65. Інакше кажучи, у літніх майже вся зайва смертність впирається у звички та доступність лікарів. У молодих залишається близько 43%, які ці фактори не пояснюють.
Куріння, сіль і рідкісні візити до лікаря.
«Ті, хто живе наодинці, особливо чоловіки, люди середнього віку та білі неіспаномовні американці, частіше курять і багато п’ють, що може пояснювати сильний зв’язок між одиноким проживанням і загальною смертністю в цих групах», — написали автори.
Крім того, такі люди, за даними інших робіт, частіше їдять солоне й менш корисну їжу, рідше ходять до лікарів і на обстеження. Це може частково пояснювати підвищений ризик смерті від низки причин.
Що з цим робити.
Допомога з харчуванням і звичками, на думку дослідників, могла б знизити ризик. За словами Лі, потрібні заходи і на рівні політики, і в клінічній практиці.
«Необхідно виявляти фактори ризику, на які можна вплинути, включаючи лікування хронічних хвороб, профілактику травм, доступ до профілактичної допомоги та скринінг психічних розладів. Розуміння цих факторів допоможе знайти тих, кому підтримка й адресні заходи потрібні найбільше», — сказав він.
Скринінг тут означає планову перевірку, яка допомагає помітити проблему до появи скарг.