Каву та чай пов’язали з нижчим ризиком інфаркту та інсульту
Кава і чай — два найпопулярніші напої у світі. Вчені активно досліджують їхню користь для здоров’я — від впливу кави…
Названо найбільш корисну температуру в кімнаті під час сну
Спостережне дослідження показало, що спека в кімнаті під час сну підвищує навантаження на серце та заважає відновленню організму. Нове дослідження…
Вчені назвали найкорисніші для здоров’я фрукти
Яскраві, солодкі та освіжаюче соковиті — фрукти недарма називають природними солодощами. А вишенька на торті полягає в тому, що вони…
Дослідження: Кава та чай можуть знизити ризик деменції
Група американських вчених з’ясувала, що в людей, які протягом 40 років випивали 2–3 чашки кави з кофеїном або 1–2 чашки…
Вчені підказали метод боротьби з недосипанням
Сон можна «накопичувати» — додаткові години відпочинку заздалегідь допомагають легше переносити недосипання та швидше відновлюватися після перевантажень. До такого висновку…
Дослідження: Середземноморська дієта знижує ризик інсульту на 25%
Раціон, багатий на овочі, цільнозернові продукти, оливкову олію та рибу, може знизити ризик інсульту на 25%. Співробітники Американської академії неврології…
Вчені: Зростає загроза амеб, що поїдають мозок
Вчені закликали звернути увагу на маловідому, але потенційно небезпечну групу мікроорганізмів — вільноживучі амеби. Ці одноклітинні мешкають у ґрунті та…
Вчені назвали найкорисніші соки та скільки їх пити
Від цитрусових до буряка: деякі фруктові й овочеві соки можуть приносити певну користь для здоров’я, однак вживати їх варто помірковано.…
Антидепресанти можуть піти в минуле: Вітамін D та Омега-3 виявилися ефективнішими
Лікування депресії та інших психічних розладів за допомогою ліків і досі залишається складною й неоднозначною темою. Вчені ще кілька десятиліть…