Вчені: Прийом колагену допомагає омолодити шкіру, але не запобігає зморшкам
Згідно з новим науковим дослідженням, щоденний прийом колагенових біодобавок може допомогти омолодити шкіру, підвищивши її еластичність і зволоженість, однак не…
Японський чай матчу блокує рефлекс чхання при алергії
Вживання порошкового зеленого чаю матча ефективно пригнічує напади чхання при алергічний риніт. Японські дослідники з’ясували, що напій не усуває першопричину…
Дослідження: Відсутність дітей скорочує тривалість життя
Народження занадто великої кількості дітей або повна відсутність дітей може бути пов’язана з коротшою тривалістю життя та прискореним біологічним старінням.…
Вчені з’ясували, скільки потрібно займатися спортом для покращення роботи мозку
Вчені з Університетський коледж Лондона з’ясували, що 15-хвилинне аеробне навантаження підвищує рівень білка BDNF, який підтримує роботу мозку. Регулярні тренування…
Дієтолог: Відмова від молока – небезпечна помилка для людей похилого віку
Багато людей після 60 років виключають молоко зі свого раціону, вважаючи його важким для серця та травлення, але це помилка.…
Вчені: Відмова від червоного м’яса та куріння може вберегти від раку молочної залози
Відмова від червоного м’яса та куріння може вберегти від раку молочної залози й зберегти понад чверть здорових років життя, втрачених…
Вчені: Пропуск сніданку частіше чотирьох разів на тиждень веде до гіпертонії
Вчені з Нінсяський медичний університет довели, що пропуск сніданку підвищує ризик метаболічного синдрому. У дослідженні взяли участь 15 959 жителів…
Люди, що живуть у горах, рідше хворіють на діабет: вчені з’ясували причину
Дослідники встановили, що під час гіпоксії еритроцити працюють як «глюкозні губки». Отримані дані можуть змінити підхід до лікування. Життя на…
Лікар назвала дві головні умови для міцного сну
Для підвищення якості сну важлива рання вечеря. Для міцного сну також необхідні рання вечеря та стабільний режим дня. Про це…
Психологи назвали фактори, які перетворюють звичайний день на успішний
Психологи з’ясували, що продуктивність протягом дня залежить від того, наскільки ясно працює розум. У періоди високої когнітивної активності людина здатна…