Lancet: 25 зайвих хвилин сну на день додають три роки життя
Незначні зміни в режимі сну, харчуванні та фізичній активності в сукупності можуть подовжити життя значно більше, ніж кожен із цих…
Дослідження показало, що 5-хвилинні щоденні прогулянки продовжують життя
Додавання всього 5 хвилин фізичної активності на день у вигляді прогулянок може подовжувати життя. Результати ґрунтуються на аналізі даних понад…
Вчені знайшли нову альтернативу пальмовій олії
Багато повсякденних продуктів — від пральних порошків і косметики до шоколаду — містять жирні кислоти, отримані з пальмової або кокосової…
Біологи знайшли новий спосіб уповільнити старіння клітин
Вчені виявили, що крихітні пухирці, які виділяються ембріональними стовбуровими клітинами, можуть захищати звичайні клітини від старіння. Сенесценція — це стан,…
Виявлено приховане джерело енергії в наших клітинах
Вібрації клітинної мембрани, ймовірно, здатні генерувати електрику. Дослідники з Університету Хʼюстона та Ратгерського університету в США запропонували нову теорію, згідно…
Люди щорічно споживають десятки тисяч мікрочастинок пластику із бутильованою водою
З водопровідною водою в організм потрапляє лише близько чотирьох тисяч таких елементів. Люди, які регулярно п’ють воду з пляшок, щороку…
Дослідження: Відеоігри підвищують рівень щастя та допомагають впоратися з вигорянням
Дослідники з Імперського коледжу Лондона та Університету Кюсю Сангйо з’ясували, що класичні відеоігри серій Super Mario Bros і Yoshi здатні…
Вчені: Тимчасова відмова від тренувань на свята може бути корисною
Новорічні канікули часто вибивають зі звичного режиму тренувань: спортзали зачинені, розклад студій збивається, а вільний час поглинають поїздки та зустрічі.…
Порушення режиму сну може запускати розвиток раку
Порушення сну та біологічного годинника можуть не лише підвищувати ризик розвитку раку, а й прискорювати його прогресування, пригнічуючи імунітет і…