Дослідження: Кофеїн може скорочувати фазу глибокого сну
Прихована загроза вечірньої кави: як кофеїн непомітно руйнує глибокий сон Згідно з останніми науковими даними, кофеїн здатний суттєво зменшувати тривалість…
Вчені: У всьому світі кохати стали менше, зростає індивідуалізм
Дослідження: Чим більше людина зосереджена на собі, тим холодніше вона ставиться до свого партнера Дослідники опитали понад 60 тисяч респондентів…
Склянка натурального соку на день допомагає знизити симптоми депресії
Дослідження: Вживання фруктового соку покращує психологічний стан людей із дефіцитом овочів і фруктів у раціоні Дослідження вчених з Університету Ньюкасла…
Банани в смузі можуть заважати засвоєнню корисних речовин із ягід
Вчені з Каліфорнійського університету в Девісі виявили, що популярне поєднання бананів і ягід у смузі може знижувати засвоєння флаванолів —…
Дослідження: Велоспорт покращує здоров’я мозку та самопочуття
Їзда на велосипеді — доступний спосіб зміцнити здоров’я мозку та покращити загальне самопочуття Їзда на велосипеді — це не лише…
Вчені виявили, що у жінок щороку підвищується температура тіла
Температура тіла жінок віком від 18 до 42 років щорічно незначно підвищується Температура тіла жінок віком від 18 до 42…
Знайдено новий спосіб активного спалювання жиру: мінус кілограм за 6 тижнів без дієт
Регулярний вплив низьких температур прискорює спалювання калорій і може стати бюджетним доповненням до здорового способу життя Дослідники з Ноттінгемського університету…
Вчені: Сон та управління стресом мають найбільше значення для довголіття
Тренування та здорове харчування подовжують здорове життя, але найважливіше — сон і управління стресом Регулярні тренування та здорове харчування сприяють…
Вчені розробили нову дієту, що знижує ризик розвитку діабету на 31%
Середземноморська дієта з додатковими заходами ефективніше захищає від діабету 2 типу Іспанські вчені з’ясували, що середземноморська дієта ефективніше захищає від…
Вчені: Дослідження спростувало шкоду коливань ваги тіла
Дослідження: «Ефект йо-йо» не є небезпечним — головне, не відмовлятися від спроб схуднути Багато людей з надмірною вагою не наважуються…