Лідерка думок, експертка з психології та письменниця Груд Гуннстейнсдоттір із Ісландії розкрила секрет щастя своєї країни — давню концепцію InnSaei, яка допомагає розвивати інтуїцію та протистояти життєвим викликам. Про це пише видання Make It, передає focus.ua.
Цього року Ісландія увійшла до топу найщасливіших країн світу. Експертка Груд Гуннстейнсдоттір переконана, що одним із головних ключів до їхнього успіху є глибоко вкорінене відчуття стійкості, а також концепція InnSaei — ісландське слово, яке в перекладі означає інтуїцію.
«InnSaei має три значення: “море всередині”, “бачити зсередини” і “дивитися зсередини назовні”. Це як міцний компас, який допомагає знайти правильний напрямок в океані життя», — каже пані Груд.
Секрети щастя
За її словами, давня філософія протягом 20 років допомагала їй щоразу прислухатися до свого внутрішнього голосу.
«Я стала набагато щасливішою і здоровішою, краще захищаю свою енергію, долаю життєві виклики та зміни в кар’єрі з більшою легкістю й упевненістю», — ділиться вона своїм досвідом.
Експертка пояснює, що «море всередині» символізує природу нашого внутрішнього світу, який постійно рухається й створює нові зв’язки. «Це світ почуттів і уяви, який не можна вмістити в рамки, бо тоді він перестає функціонувати», — зазначає вона.
InnSaei означає достатньо добре знати себе, щоб розвивати власну креативність, основні переконання та людяність. «Ви можете поставити себе на місце інших людей і створювати зв’язки», — пояснює авторка.
Прислухатися до себе
Також важливо перебувати в гармонії зі своїм внутрішнім компасом. «У світі, сповненому невизначеності та боротьби за нашу увагу, міцний внутрішній компас дає ясність, фокус і стійкість», — підкреслює Гуннстейнсдоттір.
Для розвитку InnSaei експертка радить сформувати більш відкритий, творчий і критичний спосіб мислення, сприймати світ із співчуттям, вдячністю та любов’ю, піклуватися про тіло й імпровізувати. «Найголовніше — зрозуміти, яка зараз ваша найбільша потреба», — радить вона.