Позначка: Йога

Високоінтенсивна йога двічі на тиждень суттєво покращує якість сну та попереджає безсоння

Високоінтенсивна йога здатна помітно покращити якість сну, якщо займатися нею лише двічі на тиждень. До такого висновку дійшли науковці з…