Гранатові кісточки їсти не шкідливо, вони допомагають нормальному функціонуванню травного тракту завдяки вмісту клітковини.
Проте пити гранатовий сік не рекомендується. Він має підвищену кислотність і навіть у здорової людини може викликати подразнення слизової оболонки шлунка. Тому дітям і людям із виразкою шлунку або гастритом краще утриматися від споживання гранатового соку.
Рекомендується не споживати за один раз більше одного граната. Це краще робити після їжі, оскільки фрукт стимулює апетит. Діабетикам також краще утриматися від їжі гранатів, оскільки вони різко підвищують рівень цукру в крові.
Чому ж небезпечно чистити зуби одразу після граната? Кислота в гранаті розм’якшує емаль – вплив зубної щітки з абразивом у вигляді зубної пасти може серйозно пошкодити емаль. Краще просто прополоскати рот.