Дієтолог: Відмова від молока – небезпечна помилка для людей похилого віку
Багато людей після 60 років виключають молоко зі свого раціону, вважаючи його важким для серця та травлення, але це помилка.…
Вчені: Відмова від червоного м’яса та куріння може вберегти від раку молочної залози
Відмова від червоного м’яса та куріння може вберегти від раку молочної залози й зберегти понад чверть здорових років життя, втрачених…
Вчені: Пропуск сніданку частіше чотирьох разів на тиждень веде до гіпертонії
Вчені з Нінсяський медичний університет довели, що пропуск сніданку підвищує ризик метаболічного синдрому. У дослідженні взяли участь 15 959 жителів…
Люди, що живуть у горах, рідше хворіють на діабет: вчені з’ясували причину
Дослідники встановили, що під час гіпоксії еритроцити працюють як «глюкозні губки». Отримані дані можуть змінити підхід до лікування. Життя на…
Лікар назвала дві головні умови для міцного сну
Для підвищення якості сну важлива рання вечеря. Для міцного сну також необхідні рання вечеря та стабільний режим дня. Про це…
Психологи назвали фактори, які перетворюють звичайний день на успішний
Психологи з’ясували, що продуктивність протягом дня залежить від того, наскільки ясно працює розум. У періоди високої когнітивної активності людина здатна…
Каву та чай пов’язали з нижчим ризиком інфаркту та інсульту
Кава і чай — два найпопулярніші напої у світі. Вчені активно досліджують їхню користь для здоров’я — від впливу кави…
Названо найбільш корисну температуру в кімнаті під час сну
Спостережне дослідження показало, що спека в кімнаті під час сну підвищує навантаження на серце та заважає відновленню організму. Нове дослідження…
Вчені назвали найкорисніші для здоров’я фрукти
Яскраві, солодкі та освіжаюче соковиті — фрукти недарма називають природними солодощами. А вишенька на торті полягає в тому, що вони…
Дослідження: Кава та чай можуть знизити ризик деменції
Група американських вчених з’ясувала, що в людей, які протягом 40 років випивали 2–3 чашки кави з кофеїном або 1–2 чашки…