Лікар: Кава на голодний шлунок може викликати тахікардію, тремтіння і нудоту
Чи корисно пити каву на голодний шлунок? Експерт розповідає про переваги та ризики Для багатьох людей чашка кави — це…
Вчені: 30 хвилин прогулянки можуть значно покращити настрій
30-хвилинна енергійна прогулянка на свіжому повітрі покращує настрій на 46% і знижує рівень стресу на 30% Нові дослідження показують, що…
Вчені: ДНК впливає на майбутній успіх більшою мірою, ніж виховання
Генетика може мати більший вплив на інтелект і соціальний статус, ніж вважалося раніше Рівень інтелекту та майбутній соціальний статус людини…
Вчені розповіли, скільки кроків на день потрібно для схуднення, вони спростували норму 10 000 кроків
8 500 кроків на день допоможуть зберегти вагу після дієти — нове дослідження Для людей, які вже скинули вагу або…
Вчені: Стабільний режим дня уповільнює біологічне старіння
Режим сну, відпочинку та денної активності впливає на швидкість старіння організму на клітинному рівні Режим сну, відпочинку та денної активності…
Вчені: Регулярний денний сон скорочує життя
Дослідження: регулярний денний сон скорочує тривалість життя Довготривале дослідження виявило, що постійний сон вдень може негативно впливати на здоров’я та…
Вчені наблизилися до розгадки таємниці того, що відбувається за секунди до смерті
Нове дослідження: людський мозок здатний обробляти інформацію навіть у несвідомому стані Нове дослідження показало, що людський мозок насправді здатний обробляти…
Вчені виявили несподіваний ефект від вживання кави на ніч
Чашка кави перед сном може збільшити схильність до ризику Чашка кави ввечері може стати найкращим способом завершити затягнені завдання або…
Вчені: названо ідеальний сніданок для серця
Чому вівсянка більше не «золотий стандарт» здорового сніданку? Довгий час вівсянка вважалася еталоном здорового сніданку, однак у 2026 році кардіологи…
Кава покращує настрій, змінюючи мікробіом кишківника
Регулярне вживання кави — як з кофеїном, так і без нього — може покращувати психоемоційний стан, впливаючи на склад кишкової…