Вчені назвали найкращу вправу для спалювання жиру у людей похилого віку
Такі тренування підвищують синтез м’язового білка. У новому дослідженні вчені виявили, що метод тренувань, який чергує короткі періоди інтенсивних вправ…
Люди ліниві не з власної вини: вчені довели, що прокрастинація передається у спадок
Відкладання справ у довгий ящик, незважаючи на наслідки, — це те, що може передаватися у спадок. Китайські вчені з’ясували, що…
Вчені: Зростає загроза амеб, що поїдають мозок
Вчені закликали звернути увагу на маловідому, але потенційно небезпечну групу мікроорганізмів — вільноживучі амеби. Ці одноклітинні мешкають у ґрунті та…
Вчені назвали найкорисніші соки та скільки їх пити
Від цитрусових до буряка: деякі фруктові й овочеві соки можуть приносити певну користь для здоров’я, однак вживати їх варто помірковано.…
Зайва вага безпосередньо підвищує ризик судинної деменції
Надмірна маса тіла може бути прямою причиною розвитку судинної деменції, а ключову роль у цьому процесі відіграє підвищений артеріальний тиск.…
Вчені: Довше жити допоможе не лише фізична активність, а й різноманітність навантажень
Щоб жити довго, важливо не лише підтримувати фізичну активність, а й урізноманітнювати вправи, з’ясували американські вчені. Протягом 30 років вони…
Вчені: Для схуднення якість продуктів важливіша за підрахунок калорій
Вчені з Брістольського університету з’ясували, що відмова від ультраперероблених продуктів дає змогу зменшити споживання калорій без підрахунку порцій і суворих…
Вчені знайшли спосіб передбачити магнітні бурі на роки вперед
Міжнародна група астрономів розробила новий метод аналізу архівних спостережень Сонця, який може допомогти точніше прогнозувати активність майбутніх сонячних циклів. Ключовою…
Вчені назвали простий спосіб покращити настрій та підвищити енергію
Короткочасна відмова від смартфона справді може зробити людину бадьорішою та трохи щасливішою. Такого висновку дійшли вчені з Університету Йоганна Ґутенберґа…
Лікар назвав спосіб знизити ризик розвитку 13 видів раку
Підтримання здорової маси тіла знижує ризик розвитку 13 видів онкологічних захворювань. Про це розповів ендокринолог Маркос Лахера з Онкологічного центру…