Ортопед назвав найшкідливіші для хребта звички
Використання ґаджетів з опущеною вниз головою, тривале сидіння та невідповідна подушка для сну можуть завдати серйозної шкоди хребту. Про це…
Майже 90% молодих європейців вважають себе у добрій формі — лідирує Румунія
Дев’ятеро з десяти молодих людей, які проживають в ЄС, вважають, що у 2024 році вони перебували в хорошій або дуже…
Експерти склали список корисних продуктів, що блокують старіння
Догляд за шкірою та її молодістю неможливий без правильного харчування з великою кількістю продуктів, багатих на вітаміни та антиоксиданти. Тому,…
Експерти: Кава без кофеїну також корисна, як і звичайна
Нервозність і тривожність від кофеїну можуть бути настільки сильними, що багато людей переходять на каву без кофеїну, вважаючи її безумовно…
Вчені розкрили, як компоненти ягід Годжі борються з раком
Дослідники з Північно-Китайського університету науки і технологій виявили, що активні речовини, які містяться в ягодах годжі, можуть ефективно зв’язуватися з…
Дослідження: П’ять хвилин радості на день покращують настрій та знижують стрес
Короткі щоденні практики радості допомагають покращити психоемоційний стан, сон і відчуття контролю над власним життям. Це підтвердило масштабне дослідження за…
Вчені названі чотири головні звички для зміцнення імунітету
Зміцнити імунітет допомагають регулярна фізична активність, продукти з протизапальними властивостями, зниження калорійності раціону та споживання клітковини. За словами лікаря, фізичні…
Створено ШІ-модель, здатну знаходити та відстежувати старіючі клітини в організмі
Вчені створили нову технологію на основі штучного інтелекту для точного відстеження старіючих клітин в організмі. Ці клітини, також відомі як…
Лікар розповів, яку каву не можна пити за сніданком
Як перший прийом їжі не варто вживати білий хліб, пластівці, солодкі фруктові напої та каву торрефакто, обсмажену з додаванням цукру.…
Лікар розповіла, скільки шоколаду потрібно їсти на день для здоров’я серця
Вживання 30 грамів чорного шоколаду на день сприяє зміцненню здоров’я мозку та серцево-судинної системи. Про це розповіла дієтолог Бет Червоні…