Категорія: Харчування

Інтервальне голодування та робота мозку: обмеження їжі до 8 годин покращує пам’ять і «омолоджує» мозок на 9 місяців

Обмеження прийомів їжі восьмигодинним вікном із ранку до середини дня протягом місяця пов’язане з покращенням пам’яті та невеликим зниженням розрахункового…

Дослідження: Навіть за здорового харчування фастфуд може шкодити мозку

Нове дослідження вчених з різних університетів показало, що раціон з високим вмістом ультраоброблених продуктів може погіршувати здатність мозку концентруватися та…

М’ясо — не головне: вчені з’ясували, що справді впливає на зростання м’язової маси

Дослідники зосередилися на трьох питаннях: чи впливає тип білка на збільшення м’язової маси, чи важливе рівномірне розподілення споживання білка протягом…