Вчені розповіли, що їсти, щоб зменшити небезпечний жир на животі
Розчинна клітковина та бета-глюкан роблять вівсянку ефективним продуктом у боротьбі з внутрішнім жиром. Не весь жир однаково впливає на здоров’я.…
Вчені підказали метод боротьби з недосипанням
Сон можна «накопичувати» — додаткові години відпочинку заздалегідь допомагають легше переносити недосипання та швидше відновлюватися після перевантажень. До такого висновку…
Ядерний удар може не зруйнувати астероїд, який загрожує Землі
Експеримент продемонстрував стійкість залізних астероїдів до екстремальних навантажень. Вчені з Оксфордського університету та компанії Outer Solar System Company запропонували новий…
Люди ліниві не з власної вини: вчені довели, що прокрастинація передається у спадок
Відкладання справ у довгий ящик, незважаючи на наслідки, — це те, що може передаватися у спадок. Китайські вчені з’ясували, що…
Вчені: Зростає загроза амеб, що поїдають мозок
Вчені закликали звернути увагу на маловідому, але потенційно небезпечну групу мікроорганізмів — вільноживучі амеби. Ці одноклітинні мешкають у ґрунті та…
Вчені назвали найкорисніші соки та скільки їх пити
Від цитрусових до буряка: деякі фруктові й овочеві соки можуть приносити певну користь для здоров’я, однак вживати їх варто помірковано.…
Зайва вага безпосередньо підвищує ризик судинної деменції
Надмірна маса тіла може бути прямою причиною розвитку судинної деменції, а ключову роль у цьому процесі відіграє підвищений артеріальний тиск.…
Вчені: Довше жити допоможе не лише фізична активність, а й різноманітність навантажень
Щоб жити довго, важливо не лише підтримувати фізичну активність, а й урізноманітнювати вправи, з’ясували американські вчені. Протягом 30 років вони…
Вчені: Для схуднення якість продуктів важливіша за підрахунок калорій
Вчені з Брістольського університету з’ясували, що відмова від ультраперероблених продуктів дає змогу зменшити споживання калорій без підрахунку порцій і суворих…