Не цукор, а вершковий “вбивця”: чому кава американців стала калорійнішою на 40 %
Дослідники з Школи науки і політики у сфері харчування імені Фрідмана при Університеті Тафтса вивчили раціон 30 000 дорослих американців.…
Меню після 60: 12 продуктів, які продовжують молодість тіла
З віком метаболізм змінюється, а потреби в поживних речовинах після 60 років можуть суттєво відрізнятися від тих, що були у…
Шість чашок чаю — і серце як годинник: регулярне чаювання виявилося корисним для судин
Регулярне вживання чаю знижує ризик серцево-судинних захворювань. За час дослідження в учасників зареєстрували 14 863 випадки серцево-судинних і цереброваскулярних хвороб,…
Вчені з’ясували: 8000+ кроків на день покращують концентрацію уваги, самоконтроль і прийняття рішень
Вчені з’ясували, що люди, які проходять більше восьми тисяч кроків на день, краще справляються з тестами на: Про дослідження Результати…
Вчені: Оливкова олія перед вуглеводами знижує стрибки цукру
Експеримент на мишах показав: для стабільного рівня глюкози в крові важливо, в якій послідовності їжа потрапляє в шлунок. Суть відкриття…
Дослідження: Оливкова олія перед вуглеводною їжею запобігає різким стрибкам цукру в крові
Приймання оливкової олії перед вуглеводною їжею допомогло запобігти різким стрибкам цукру в крові, уповільнило процес травлення та запустило узгоджений ланцюжок…
🌲 Рецепт від самотності: як звичайні прогулянки лісом додають літнім людям роки щасливого життя
Науковці з австрійського Університету медичних наук і технологій UMIT TIROL з’ясували, що спільне дозвілля на свіжому повітрі допомагає людям поважного…
Кава без кофеїну покращила пам’ять випробуваних — звичайна кава такого ефекту не дала
Кава без кофеїну в експерименті покращила пам’ять випробуваних, а звичайна кава з кофеїном такого ефекту не дала. Автори дослідження Це…
Дослідження: Чай зміцнює кістки у жінок похилого віку
Звичка пити чай або каву виявилася пов’язаною зі станом кісток у літніх жінок: Дослідження Університету Фліндерса Вчені Університету Фліндерса в…
Обмеження цукру в перші два роки життя знижує ризик тривожності у дорослому віці
Вчені з Університету Суррея вивчили дані 46 448 учасників британського біобанку і виявили, що обмеження цукру в перші 1 000…