Вчені: Тимчасова відмова від тренувань на свята може бути корисною
Новорічні канікули часто вибивають зі звичного режиму тренувань: спортзали зачинені, розклад студій збивається, а вільний час поглинають поїздки та зустрічі.…
Порушення режиму сну може запускати розвиток раку
Порушення сну та біологічного годинника можуть не лише підвищувати ризик розвитку раку, а й прискорювати його прогресування, пригнічуючи імунітет і…
Вчені: Душ у темряві допомагає полегшити засипання
Британські сомнологи Еллі Гар із Королівської лікарні Бромптона та Клер Румс порадили приймати душ у темряві або за приглушеного світла…
Експерти назвали найкращий напій для імунітету взимку: у 137 разів потужніший за звичайний чай
Узимку хочеться лише одного: загорнутися в плед і пити щось гаряче. Але якщо обрати правильний напій, можна не лише зігрітися,…
Вчені попередили про небезпеку популярного замінника цукру для серця та мозку
Тривале вживання аспартаму може несприятливо впливати на роботу внутрішніх органів навіть у дозах, значно нижчих за допустимі. До такого висновку…
Сила уяви: вчені знайшли нейробіологічну основу позитивного мислення
Вважається, що вислів «сила позитивного мислення» — лише кліше з книжок із саморозвитку, однак нове дослідження показує, що в ньому…
Вчені: ШІ може імітувати людську особистість
Британські вчені створили першу науково обґрунтовану систему особистісного тестування для чат-ботів зі штучним інтелектом. Результати показали, що моделі імітують риси…
Тренер назвала ранкову звичку, яка допомагає не набирати вагу
Експерти з фітнесу та харчування зазначають, що метаболізм відіграє важливу роль у контролі ваги, однак ключовим фактором залишаються щоденні звички.…